どーもー、ニート歴が5年を突破！ｍｍです('ω')ノ
ｍｍはパーソナルトレーナーのブログ読者さんに、無料で筋トレを教えてもらっています
ぶっちゃけ最初は筋トレとか、死ぬほど嫌でした＼(^o^)／
けどなんだかんだ1年ほど続いてます！
そして結論が出ました
ニートは筋トレした方がいいよ！絶対！
「筋トレを初めて明らかに変わったな！」ってことがめっちゃある＼(^o^)／
現在ニートのあなたに筋トレのメリットを現役ニートが教えるよ！ｗｗｗ
他人の目が気になるから・・・
そんな気の弱い引きこもりの人ほど必見の内容です＼(^o^)／
目次
結論：ニートは筋トレしたら身体じゃなくてメンタルが変わるよ！
結論として
ｍｍは筋トレを始めてよかったと思っています！
理由はメンタルが大きく変わったから！
つまり自信が無くてオドオドしてた、引きこもり時代のクソメンタルが筋トレによって明らかに変わりました(*´Д｀)
身体つきが変わったことよりそっちのが嬉しかった
ニートは筋トレしたら変わるよ！
筋トレでうつ病、ひきこもりがなおる
これは実体験！
ｍｍは軽いうつ病だと診察された過去があります
んで新卒で就職した会社を1年も経たずに辞めて、それからずっと引きこもってました(;´･ω･)
現在は・・・・完治！！！
筋トレが治してくれた・・・
うそだーーーー＼(^o^)／ｗ
さすがにそれはないｗｗｗ
様々な要素が絡まりあって結果としてうつ病、引きこもりが治ったと思います
けど間違いなく筋トレはいい影響を与えてくれたよ！
少なくても家族で夕ご飯を食べれるようになったからね(*´Д｀)
これはデカい変化！
ニートのきみは時間がありあまってるんだ！
ニートが年収1億円の社長さんより優れている点
それはたった１つだけ！
そう、時間があるということです＼(^o^)／
だって引きこもってるんだもーん。働いたら負け
で、これは経験者しか分からないんですが1年間も引きこもってると、最初に感じたドキドキ感は無くなります
「今日も何もしなくていいんだ。うっひょー」
から
「今日は何をすればいいんだろ。だるい」
に変化するのは確実
惰性で引きこもってるって表現が適切ですね
これは経験者しか分からないこと
でその惰性の時間を1時間でも筋トレに費やしてみましょう
最初はジムとか行かないで自宅でダンベルをふんふんでOK！
やることないし、筋トレでもしとけ！くらいの考えでOK！
ちなみに仮にジムに行くってなっても、サラリーマンが働いてる平日昼間に行けばおじいちゃん、おばあちゃんしかいないから他の人に見られる心配もない
あとで書くけど市民ジムでいいんだよ
お金ないニートは筋トレを市民ジムですればいい
自分が引きこもりニートだから分かる、筋トレを敬遠してた理由
それは
・お金がない
・他の人に見られてバカにされるのが嫌だ！
この2つ
これはニートになるような社会不適合者だから分かること
実際にｍｍも筋トレをするって決めて、1番に悩んだのがこの2つの理由ですしね
でその答えがこれ
ニートは市民ジムに行きなさい！
市民ジムっていうのは、自分が住んでいる市町村が運営している公営のジム
大体は体育館と併設になっています
んで市町村にもよるのですが、その料金は
1時間：100円～300円
激安！！！
週2回で1時間としたら、最安で1か月800円ｗｗ
しかもニートのあなたは平日昼間に行くことができます
つまりいるのは、おじいちゃん、おばあちゃんばっかり＼(^o^)／
さすがにジジババの目を気にしません！ｗ
ニートでも女にモテる
ｍｍはニートのくせにメインブログではけっこう遊んでます
でもね、
筋トレ＝女にモテる
これは違う！！！＼(^o^)／
残念だけど実際に体験してみて分かってしまった
じゃあ筋トレに意味がないかというと、そうじゃなかった( ﾟДﾟ)
ポッコリお腹の時はなるべくバスローブ着てたたけど、スリムお腹になった今は腰に巻けるようになった←
んでその自信ってやつを女性は敏感に感じ取ってる気がする！たぶんｗ
少なくてもリピートは増えたし、なにより筋トレ頑張ってるんだ！というと女性のウケはかなりいい。
少なくても嫌われることはない
そんだけでも価値あるよ＼(^o^)／
運動不足解消できるからニートには筋トレ勧めるよ
ニートはねー、基本的に運動不足です
これは世の鉄則
これが週1回でも筋トレすると、全部解消
将来的にみてもメリットしかないんだよ(*´Д｀)
人とのつながりができる！ニートでも大丈夫！
ｍｍの場合は、パーソナルトレーナーの読者さん、市民ジムのおじいちゃん、おばあちゃんと時々挨拶をするようになりました
そんだけ
でも何年も引きこもってた自分にとっては、なぜかうれしかったｗ
上司に怒られても、物理的に殺せると思ったら気が楽
これはｍｍが目標にかかげてること
Twitterでテストステロンさんが言ってて、笑いました
↓4番
自信が無い人は筋トレをして下さい。
1.身体がカッコ良くなる
2.異性にモテる
3.テストステロンというホルモンが溢れて気分上々
4.上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感
5.恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
以上の理由から自信が付きます— Testosterone (@badassceo) 2015年6月1日
事実ｍｍが会社を辞めて、うつ病になって引きこもったのは上司の圧力に耐え切れなかったから＼(^o^)／
上司が悪いというよりも、ｍｍのメンタルがヘボすぎたのだと思います
当時は全てを憎んでましたけどねｗ
でも仮にｍｍはクソゴリマッチョだったらどうだったでしょう
上司「ｍｍ君は本当使えないよね～。まだ学生気分なの？」
ｍｍ「うるせえ！オラァ！」
こんな風に物理的に殺せると思ったら、メンタル的にかなり楽だったに違いありません＼(^o^)／
もしかしたら会社を辞めないで、エリートサラリーマンコースを歩んでたかもしれない
しょうもないかもしれませんが、これはかなりモチベーションになってます！
まとめ：ニートが筋トレしたらメリットしかなかった！
まとめとして、ニートは筋トレするとメリットしかない(*´ω｀)
デメリットは他人の目が気になる自分の弱い心だけ！
それも市民ジム、もしくは自宅で筋トレしておけば解消される
やらない理由がないよ－ん！
何をすれば分からないって悩む、現役の引きこもりは
今すぐに腹筋をやったら何か変わるかもしれない！
今すぐにね！
ちなみにｍｍは自宅用に腹筋ローラー買ったのが筋トレの第一歩です＼(^o^)／
ゴリマッチョになってもみんな使っててコスパ抜群
おわり